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癒療自己第一步 肯定 感謝 接納自己 下 1

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癒療自己第一步 肯定 感謝 接納自己 下 1

線上關係梳理視頻第五集 第一段
本視頻由SKIP贊助,維心基金會的Eva Chen與滿寧福育兒的蘭雅老師合作錄製
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癒療自己第一步 肯定 感謝 接納自己上 1

線上關係梳理視頻第四集 第一段
本視頻由SKIP贊助,維心基金會的Eva Chen與滿寧福育兒的蘭雅老師合作錄製
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【療愈身體的咒語】眼睛,耳朵,鼻子,脊椎,背部,肝臟,喉嚨,肩膀,心臟,膝蓋,胃

頭腦:我愛我的頭腦。我的頭腦可以給我創造奇蹟。我知道我有能力治愈我自己。我選擇用積極的想法去創造未來。我感謝我美麗的頭腦。

眼睛:我愛我的眼睛。我在任何一個角度都可以看清。我帶著愛和感激看著我的過去和我的未來。我選擇用新的角度去看自己。我感謝我美麗的眼睛。

耳朵:我愛我的耳朵。我聽到充滿了愛和美好的聲音。我聽到周圍的人都在發出愛的呼喚。我願意帶著愛和慈悲去聆聽別人,理解別人。我感謝我美麗的耳朵。

鼻子:我愛我的鼻子。我和身邊的每一個人都可以和平相處。我選擇自己的思想,我決定自己的生活。我跟隨自己的直覺去行動。我感謝我美麗的鼻子。

嘴巴:我愛我的嘴巴。我鼓勵自己說出自己的想法。我跟隨真實的想法去做決定。我願意為自己說話。我選擇讓自己帶著愛去表達。我感謝我美麗的嘴巴。

脖子:我愛我的脖子。我願意從各個角度去看這個世界,接納這個世界。我願意改變。我選擇靈活的思維方式和自由的表達。我感謝我美麗的脖子。

喉嚨:我愛我的喉嚨。我保持自由而開放的溝通方式。我喜歡愉快地歌唱。我選擇表達自己的創造力和自我價值,和我真實的想法。我感謝我美麗的喉嚨。

肩膀:我愛我的肩膀。我可以輕鬆地面對我的責任。我肩頭的擔當像風中的羽毛一樣輕盈。我的肩膀很堅強,生活對於我來說充滿了輕鬆、自由和喜悅。我愛我美麗的肩膀。

手臂:我愛我的手臂。我張開雙手迎接生活中的喜悅。我願意享受我的生活。我選擇讓自己接受改變,走向更美好的生活。任何時候我都可以保護自己。我感謝我美麗的手臂。

脊椎:我愛我的脊椎。我的脊椎充滿了愛的力量。我的每一塊骨頭都和諧地連接在一起,完美地互動著。它們讓我感覺非常強壯而靈活。我可以頂天立地。我感謝我美麗的脊椎。

背部:我愛我的背部。我的生活一直在支持著我。我釋放掉所有的恐懼。我是被愛的。我釋放過去的經歷。我選擇讓我的生活充滿了豐盛。我感謝我美麗的背部。

骨骼:我愛我的骨骼。我是強壯的,我是平衡的。我的骨骼非常愛我,非常支持我。我的每一根骨頭對我都很重要。我選擇用意念讓我自己堅固有力。我感謝我美麗的骨骼。

胸部:我愛我的胸部​​。我在付出和給予之間找到了平衡。我的生活滿足我一切的需求。我可以自由地做我自己,我也允許別人自由地做他自己。我選擇用自由和愛滋養自己。我感謝我美麗的胸部。

肺部:我愛我的肺部。我知道自己有生存的權利。我的生存環境很安全。我相信只要我願意,我一直可以呼吸到新鮮的空氣。我選擇創造安全的生活。我感謝我美麗的肺部。

心臟:我愛我的心臟。我的心臟滋養著我的每一個細胞,快樂在我身體裡循環著。喜悅和嶄新的想法在我渾身上下流淌。我讓生活裡的每一個角落都散發出愛。我感謝我美麗的心臟。

胃:我愛我的胃。我很輕鬆地吸收著生活中的每一個時刻,我帶著喜悅消化著生活中的每一段經歷。我信任生活會滿足我生存的一切需要。我知道自己的價值。我感謝我美麗的胃。

肝臟:我愛我的肝臟。我釋放一切我不需要的煩躁,批評和譴責。生活中的每一件事都是上天給我最好的安排。我選擇讓自己被清理,療愈和提升。我感謝我美麗的肝臟。

腎臟:我愛我的腎臟。我願意讓過去積累下來的毒素都排除去,並接受新的想法。我選擇用我的意念創造生活。所以,我接受現在的生活。我感謝我美麗的腎臟。

脾:我愛我的脾。我對生活中的和平,愛和喜悅充滿了嚮往。我選擇在生活中的每一個方面都創造快樂。我很安全。我選擇體驗充滿甜蜜的生活。我感謝我美麗的脾。

結腸:我愛我的結腸。美好的生活可以在我的體內流過,自由地,愉快地流過。我願意釋放掉所有的堵塞。我的生活非常地和諧而順暢,我可以完美地接納、吸收和排除。我感謝我美麗的結腸。

腿:我愛我的腿。我釋放掉所有童年時的痛楚和傷害。我可以對過去釋懷。我可以靈活地向生活中任何一個方向移動。我選擇帶著喜悅在生活中前進,不被過去糾纏。我愛我美麗的腿。

膝蓋:我愛我的膝蓋。我是靈活的,是流動的。我願意給予愛和感激。我能伸能屈。我可以包容和原諒。我選擇用開放的心,帶著愛和喜悅去順應生活。我感謝我美麗的膝蓋。

腳踝:我愛我的腳踝。我的腳踝是靈便的。我釋放所有的恐懼和內疚。我接受輕鬆和愉快。我移動到任何一個方向都是最好的選擇。我感謝我美麗的腳踝。

腳:我愛我的腳。我很穩固地站在現實中。我理解自己和他人都一直在成長。我讓宇宙帶給我成長所需的一切滋養。我可以輕鬆而安全地完成我的任務。我選擇用自己的意識創造生活,並且可以步入自己創造的生活。我感謝我美麗的腳。

身體:我愛我的身體。我的身體是一座美麗的家園。我很欣慰我選擇了現在這個身體,它和我這一世的靈魂完美的結合。它的一切都是完美的。我選擇用我的意念創造和維護我的健康。這種感覺特別的美妙。我深愛著並感謝我美麗的身體。

作者:露易絲·海
摘自:《愛你的身體 LOVE YOUR BODY 》
轉自:
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和認真與我相處的自己說聲謝謝

我們每個人的心中,都有個想被好好呵護的孩子,
為了得到他人的關注,有時候我們會無意識付出太多的愛
反倒讓自己傷痕累累。

「是不是付出真心的同時,也要有受傷的覺悟」
於是我們關上了一切,不再去傾聽、安撫內心的孩子。

然而透過與身體的對話,我們可以找到療癒自己的方法
並重新感受到自身的重要與世界的美好。

特別感謝
文字授權│洪仲清、熱心讀者南瓜
插圖授權│李珠漪

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《療癒誌:洪仲清與你書寫談心》

博客來—獨家限量印章親簽版

金石堂—限量親簽版+明信片乙張(四款隨機出貨)

誠品—明信片乙張(四款隨機出貨)

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【大天使加百利】《從扺抗蛻變為接納》感恩也是一個奇妙的工具。

親愛的一們,抵抗是你生活中不適的頭號起因。抵抗就是試圖對抗流動,否認你的靈魂試圖帶你前往的地方,並選擇收縮而不是擴張。

所以你該怎麼做?首先你需要做的是確定你在抵抗。當你不適,恐懼或懷疑,或者試圖控製或者硬著頭皮通過並不被能量支持的東西,你就是在抵抗。意識到你的感受是第一步。

一旦你確定你在試圖通過抵抗航行你的生活,有著許多事你可以做來轉變出去。臣服是最有效的工具去離開抵抗,再次進入運動。冥想有助於讓你返回信念和信任,臣服和接納的對齊。

請求你的指導和助手展示你道路也是一個很好的方法來返回流動。把你的恐懼或擔憂交給源頭,或者使用一個有效肯定,比如“神在指引我”,因為這不僅展示你超越擔憂的意圖,還使用了總是可供你使用的協助。感恩也是一個奇妙的工具,因為你不能抵抗的同時又感謝什麼。

越來越多地你會明白接納的深度重要性,隨著你在新能量中前進。意識到有著無數的方法從抵抗轉變到接納,會讓你伴隨著更多的精通,優雅和輕盈航行並共同創造你的生活。事實上,我們鼓勵你嘗試和發現為你奏效的方法,帶給你慰藉的,你發現使用的時候很愉快的,所以你會自然地想要使用它們,當有必要。

~ 大天使加百利

翻譯:Nick Chan
轉自:

20191026 藍米克的靛藍大講堂 第十九講 (所謂的靈性提升到底有沒有用?) (下)

那些關於於需要療癒的回憶

那些關於對於潛意識及業
對人造成不能前進的信念

從傳統燒蓮花 解冤債到催眠回溯 家族排列 解業力

到底屬不屬真?!


這些舊世代的「靈性提昇」到底有没有用?

藍米克 今晚 將在靛藍大講堂line上群組,
告訴大家,這些「淤」腐的心靈信念,
如何綑綁,及綁架我們的神性,

而2012過後,全新的時空,
早允許我們用理性,心智,藉哲學和藝術,
用超越的方式,將意識頻率帶到「即刻覺醒」的狀態。


用這次大地舞者令人驚奇的故事,你將完全明白

請點入以下連結:



並告知版主,「我要收聽靛藍大講堂」

等待核可加入即可!


全部文字分享轉貼~

????????溢華~
敬愛的米克船長吉祥如意
學姊們和大地舞者們大家好

曾經的因緣,造就了今生的相遇。
因緣很微妙,
從來沒想過也沒聽過什麼大地舞者,
竟然來上了。
原來人的一生也可以用舞蹈來呈現,
原來靈魂一直在默默的守候著。

藉由舞蹈來療癒身心靈所承受的傷,
釋放枷鎖在靈魂深處的苦與束縛,
一切就是那麼自然,
感恩米克船長傳遞給世人這份愛的禮物,
一生受用無窮。
唯有自身親身體驗,願意被療癒,
願意提升才有後面的喜樂豐盛。

大地舞者啟動身體的覺知,
與萬物連結,與大地合一,
讓每一個舞蹈提升自身的能量,
啟發智慧,天人合一。

天時地利人和,
把握每一個讓自身覺醒提升的契機,
邁向更高我的境界,提高意識頻率,
今生就值了。
這一趟蛻變之旅,開發潛能,提升心智,
面對原本應該開心的自己。
????????????????????????????????????

????????黃邱緞~
從品慧接觸到船長以後,
就經常聽她說綠療的點點滴滴,
但是愚鈍的我真的是有聽無懂,難以理解。

上課之前,說真的我是抱著好奇和渡假的心態,心裡想著
就像一般上佛堂一樣乖乖的坐著聽法師說法。

踏進敎室時讓我驚訝的說不出話來,
這種高雅的佈置,
讓我這個初學者不會有任何的壓力。

當船長走進教室的那一刹那我簡直驚呆了,
哇塞!
眼前這位風度翩翩的美少年
就是品慧經常跟我提起的老師。

當老師開始講課時,我總覺得一竅不通,
有聽沒有懂,船長說沒關係慢慢來,
到今天我還是一知半解,
但我期許自己要用心一點去探索和學習,
不要辜負了船長的一片苦心。

第一次上心靈的課,
第一天的課程內容對我而言真的好陌生,
太深奥了!我實在無法進入情况,
接下來船長説要同學們一起跳大地舞者,
我心想那有可能,一點基礎都沒有的我
要如何舞動?

接下來的兩天,經過船長耐心的引導和鼓勵,
心裡想著大家一起跳也不會覺得害羞,
等到船長宣佈是一個一個用自己肢體來表現時,我開始害怕起來,
天啊!我的心跳越來越快,我問旁邊的學姐,
是不是可以跟船長說我可以不跳嗎?
學姐說不行,當船長叫到我的時候心裡一片空白,但是聽著美妙的鼓聲,
不自覺的舞動起來,
長年累積下來壓抑自己的心,
瞬間全部釋放出來,未曾有過的開心,
當下我心花怒放,順手借了一枝玫瑰花,
我借花獻佛,獻給我最敬愛的船長。感恩有你。

在這短暫的三天裡最大的收獲和享受,
就是聽船長講課,
看著那天船長進台安醫院那張20歲的照片真令人不捨,船長您太辛苦了。
沒有任何的事可以阻擋您,
我相信您是觀音大士的化身。

回家後的這幾天, 經常不自覺的姿體搖晃,
我彷彿仍然
陶醉在船長那優雅的舞姿還有那種如天籟之音的歌聲裡,
每次想到這些我就發自内心的微笑,
感恩船長的賜予。

很想跟家人分享我上課後的點點滴滴,
這趟課程真的與眾不同,
這三天裡老師還有所有的學員,
就像自己的家人一樣,
陪著我們哭也陪著我們笑,
老師跟學員融合在一起, 有說不盡的歡笑,
那種氣氛只有在那邊才能享受得到,
老師的親和力,能夠讓妳療癒心靈的創傷,
釋放所有的壓抑,
我想跟我家人説:
這三天是我從未有過的開心和快樂,
如果可以的話也去體驗一下,
這個不平凡的課程。

最後要感謝品慧為我無所求的付出,
如果沒有妳不斷的鼓勵和加油,
我真的沒有能力跨出這一步,
讓我有這個榮幸遇見了這位了不起的人物,
就是敬愛的船長。
還有這三天裡一直陪伴我們的學長、學姐們,邱緞合十感恩。

????????Olivia關於靈魂~
在我靈魂沉睡,
一直尋找到底來到這美麗的星球要做些什麽時~宇宙聽到了我的祈求~

讓我和沉睡中的靈魂相遇~
在內心深處被遺忘的孤獨~
和我始終在尋找的信念~終於讓我憶起~
原來~身體早已開始準備~飲食上自然的改變~
心境上看這世界的角度~
在和靈魂相遇後全然的蛻變了❤️

感謝宇宙讓我們的靈魂夥伴在此處覺醒相遇~
這是難得的緣份~
或許祈求各自修鍊了幾千年才會有這次緣份~

曾以為靈性修行道路是空飄摸不著的~
上完課才發現原來在這新的時代要找到對的方法ㄧ步ㄧ步的往上走~
我很幸運此生終於遇見❤️

我相信我們的願有多大力就有多大~
我們ㄧ定可以創造出屬於我們的人間天堂❤️❤️????????⛰️
#Olivia兑變之旅????
#我真正的體驗到奇蹟發生的這一刻????


????????思樺~
這是一個神奇之旅
第一天的開場
船長的水晶缽和歌聲一出來淚流滿面
更別說 在第三天出現的療癒

船長的靈魂在哭 以梵唱大悲咒時
眼淚不自主一 顆一顆落下像雨滴
深深震動到內在的靈魂
感受到以愛撫平曾經的那傷痛

初次見到船長時感覺是一個精靈
如此地生動 身上散發出天使的光茫 振動著


回到家
已很晚 原本也請好假 準備休息
沒想到隔天一大早自然清醒
不由自主走到花園澆起水來
從那天起 不可思議 我居然能連結到植物
似乎知道他們在對話
好像我原本就處在他們的世界

這次 課堂上令我印象最深刻的是黃邱緞 阿姨
在第一天 上半段從教室走出來
我們擁抱著 她大哭著 我緊緊著抱著

第二天 阿姨跟我說 她無法進入 跟不上
我跟她說 不要緊 慢慢來 放鬆些

第三天 那生命之舞
阿姨 她 真誠的呈獻自已
尤其是最後唱起日文歌像小孩一樣 跳著唱 。。

我已淚流滿面 非常感動
原來靈魂是可以如此年輕 無論身體的歲數
只要你能進入到高的頩率 對準那核心 。。。

最後 感謝船長的帶領
感謝學長 學姊 以及來自各地的家人的相聚
謝謝(深深鞠躬)


????????紫寧~
報名大地舞者之前,我想起了波羅尼花(Boronia),一種今生還未見過的植物。原生於澳洲,種子善於休眠,一旦冒出地表便會飛快生長。據傳,那是來自天堂的味道。

看完船長的生命之舞,我聞到了。我想是那股氣味帶我找到這裡,找到大家。

那種味道,彷彿拿到愛的一卡通,並且無須儲值一卡通到底。(高雄的一卡通就是台北的悠遊卡)

三天的旅程,我學會依賴日月星辰,向大地母親討愛,學會像植物一樣活在當下感受豐盛。鬆開四維八德的教條與批鬥大會,暫時讓頭腦休息,關掉日理萬機的焦慮,讓身體自由呼吸、伸展、起舞,讓靈魂過想過的生活。

感謝同學們、學長姐、所有工作人員、船長,感謝一切,也感謝我的家人與我自己。這趟旅程帶給我最大的改變是,原來內在感官同外在感官一樣值得信任,原來相信自己是這麼美好的事,不需要覺得羞恥。


????????陳心旺~
大地之舞分享心得~~

未來之前, 對我而言生命是一種困惑和無感 ,內在的感傷和陰影 如影隨形揮之不去 ,隨著歲月的增長 荒蕪的靈魂已漸漸憔悴,生命的旅程是如此慘澹 、自責、憤怒、害怕、恐懼、無助無奈 早已成了深刻的印記
甚至於遠渡重洋, 尋訪名師 指點迷津 企圖有一帖良藥 來激活即將崩潰的心靈
大地之舞, 聞其名是那麼浩瀚 或許是我敞開心接納眼前的因緣 ,於是我臣服了 ,那是內在的牽引 ,是深層意識的吶喊 ,這是最後一站了。

來到雲仙 第一眼見到船長 ,就如同見到一位 不受污染的仙風道骨的仙人,令人羨慕不已 。課程中船長的一舉手投足 無論是一段話 、一支舞 、一首大悲咒 、甚至於一個眼神 ,那是一種無盡的愛 ~
課程中的船長 就像是一個來自天堂的頻率,植入 我深層的意識中,感動啊~ 狂喜啊 ~
他徹底洗滌了全身細胞那殘留的記憶,崩毀了我外在一切的虛幻 ,看見的生命的實相 ,頭腦是靜默的, 內在是那麼寧靜 覺醒的時刻已經到來 。只在剎那間,就在當下心、佛、眾生,無所差別 ,心可以是芸芸眾生 心也可成佛 ,心即是佛,佛即眾生 ,妙哉!妙哉!
船長及即我,我即船長 ,船長是我的兄長 是基督意識的示現者 ,我臣服我願意 ,此時此刻我終於覺醒了

船長我愛你~ 我愛大家 ~
感恩這一切的發生。
陳心旺合十

【天使】《感恩》沒有什麼比伴隨著愛和感激專注於你渴望的更強大,更富有創造性。

我親愛的朋友們,我們非常地愛你,當非常多的人慶祝感恩節,天堂中的我們感謝著你們每個人。我們慶祝你的存在。我們歡呼你的前進。我們溫柔地指引你朝向更有愛,更豐盛,更喜悅的存在。我們安慰你,加強你,幫助恢復你的精神,在你睡覺的時候。

親愛的一們,我們永遠感謝你們每個人,因為我們知道,在天堂,我們都和唯一的愛連接,也起源於它。在我們存在的最深處,你和我們是一。你感到的愛,我們也能感到。

我們不僅感謝發生在你生活中的美好,還感謝你對自己的未來持有的美好意圖。我們感謝你完美的健康,無論你現在體驗到它與否。我們感謝你的豐盛,無論你當前是否感到缺乏。我們感謝你有愛,和諧的人際關係,無論它們有沒有到達你當前的現實。

當我們伴隨著感恩專注於你渴望的,我們支持它成形。當你伴隨著感恩專注於你渴望的,你也在支持它來到你的未來。所以感謝你還未收到的,因為它就在那潛能之中。為什麼不帶著愛專注於它。

“親愛的神聖源頭,謝謝你賜予我豐盛有愛的生活。我知道我此刻在體驗著孤獨和缺乏,但我知道你為我儲藏著許多”

“親愛的神聖源頭,謝謝你賜予我夢想的家!我知道我現在生活的地方很小,但有了你一切皆有可能,我熱切地等待著展開和奇蹟”

“親愛的神聖源頭,謝謝你賜予我完美的健康和福祉,我知道它們正在疾病的幻象之下浮現”

“親愛的神聖源頭,謝謝你賜予我輝煌的生活,因為我知道當我專注於它,它會成形”

沒有什麼比伴隨著愛和感激專注於你渴望的更強大,更富有創造性,感謝,知曉它正在到來。

親愛的一們,我們感謝你,感謝你們的靈魂在你的內心深處為你夢想的完美,美麗的生活。

上帝保佑你!我們非常地愛你---天使。

通靈:Ann Albers
翻譯:Nick Chan
轉自:

諮商心理師洪美鈴:愛孩子,從成為一個接納自己的媽媽開始

「如同我在粉絲頁紀錄我與小孩的相處點滴,從我的分享來看,其實我是個很有問題的媽媽呢!」洪美鈴自我調侃後大笑,「心理諮商的專業,使我意識該從混亂的狀況中抽身出來,不再陷在問題裡面,學習接受自身最真的情緒,勇敢承認自己就是一位會焦慮,易失控的母親。」

關於洪美鈴專訪,請前往《她渴望SheAspire》

〈從萬念俱灰到一念澄明:抑鬱症患者的康復之路〉

▋有錢出錢,一齊集資(#捐款贊助項目營運):
▋有力出力,一齊幫手(#報名做義務探訪員): ‬‬

【#一齊集資】‬‬‬‬‬‬‬‬‬
???? 集資金額:港幣$20,000
???? 匯報安排:每3個月一次發布進度報告
???? 資金運用:
1/ $5,000用於製作「心意禮品包」
[$100探訪禮品包 x 50名康復者]
2/ $6,000用於提供車馬費予義務探訪員
[$300車馬費 x 20名義務探訪員]
3/ $5,000用於籌辦予康復者的社交活動(例如本地遊)
4/ $4,000雜項行政開支
*所籌集的資金,將全數用作營運本項目。如最終集資金額,超出原來設定之目標金額,額外款項將會用作擴大營運本項目。
*康和互助社聯會是根據《稅務條例》第88 條獲豁免繳稅的認可慈善機構,該會將向每位捐款者發出捐款收據,捐款者日後可自行作申請扣減稅項之用。

【#一齊幫手】‬‬‬‬‬‬‬‬‬
???? 工作內容:與康和執委上門探訪精神病康復者
???? 工作時間:暫定在5月至7月舉行,每月參與兩次周末家訪
???? 所需技能:沒有特別要求
???? 簡介會:暫定5月13日舉行,時間地點待定
???? 回饋:車馬費、義工感謝狀

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〈從萬念俱灰到一念澄明:抑鬱症患者的康復之路〉

接近《一念無明》的尾聲,曾志偉的一眾鄰居對余文樂的躁鬱症七嘴八舌。曾志偉反擊他們對精神病的污名化。

「雖然我有精神病,他可能有其他病痛,糖尿病、癌症......大家不知道而已,又不過是一種病」,這不是曾志偉原裝的對白,而是當我看到這段場口的時候,腦海浮現謝建業的這段話。字眼略略不同,意思一模一樣。但謝建業不是電影角色,而是一個活生生的精神病康復者。

曾經想過由窗口跳樓自殺,謝建業今日成功對抗抑鬱症,過著重生的生活。(攝:吳煒豪)

謝建業習慣將每天要嗑下的藥丸分到一個小小的藥盒,十一粒藥丸,,一格格分清分楚,有糖尿藥、心臟藥,還有鎮定劑和抗抑鬱藥。自從在2004年嘗試自殺,被送院之後,他一直定時服藥,也不敢停藥。

「那時住在19樓,已經拆掉窗花,打算跳下去!」,謝建業掃一眼旁邊的窗框,呼一口氣。「幸好有驚恐的感覺,還有我當時沒有飲酒」,他懸崖勒馬,但因為同時吃了大量藥物,被救到東區尤德醫院急症室,精神科醫生其後確診他患上抑鬱症。

二十多年前,他大概從沒想到如今居於洪水橋的一人公屋單位。當年他做生意,大富大貴,樂活無憂,住在半山豪宅,只靠平治出入,與太太女兒一家融洽。九七年主權移交前夕,他甚至舉家移民到加拿大。

怎料一個金融風暴,捲走他一半的人生。他的生意一落千丈,他晚晚借酒消愁,漸漸與家人交惡。最終他離婚收場,又被迫破產,從大宅搬到劏房,生活劇變。

「風光的時候,晚晚都去夜總會、卡啦OK、打麻雀;當你沒有錢的時候,走到街上也不敢望着別人,垂低頭,怕被人認出,整個人很失落,完全是兩回事」。回憶前塵往事,快將70歲的謝建業,說話仍然條理清晰,若然覺得說得不好,會停頓一下再整理思緒,務求每一句話一擊即中,可能這算是他目前僅有的小小執著。


謝建業找到開解自己的方式走出陰霾,七十歲的他已經沒有太多執念,知足常樂。(攝:吳煒豪)

當年他的執念更大,從大老闆變成劏房租戶,原先夜夜笙歌,從此夜夜失眠。他當時經常賣醉飲泣,開始思緒紊亂,一念生萬念,「想法極度負面,明明是小事又要放得很大,例如別人在街上談天,我會以為他在笑話我。其實他不認識我,沒有可能談及我 。」,但他毫不覺察到自己生病,直至嘗試自殺當晚。

當醫生告知病況,他不敢置信自己與精神病扯上關係。「我覺得很正常吧,(生活落魄而)沒有臉目見人是一件正常的事情」。不過,他留院數星期,躺臥病床,遠離酒精煙草,服藥數星期後,他心情慢慢平靜下來,感覺比之前舒泰,開始接受自己「有病」的事實。

但怎樣與寶貝女兒交代去向呢?他離婚後,年幼的女兒隨前妻定居加拿大,父女每隔一段日子通電話。謝建業一直掂掛卻不忍與她聯絡,直到幾個月後病情稍稍穩定,終於鼓起勇氣打電話,但這一通電話談不了多久。

「女兒第一句問我:『Daddy 你到了哪裏旅行? 』,我真的不知道如何回應」。說一個人「有病」,本是陳述事實,在日常語境下卻是侮辱的說話。向人坦承自己「有病」,更談何容易?「我的心揪住,很辛苦,我說:『唔係呀,爸爸我病』」,但原來她早就知情,只想由爸爸親口證實,「她沒再出聲,大家靜下來兩三分鐘」,不知是誰先掛電話。

「她認為爸爸一向做老闆,很多事情都處理到,怎可能會有抑鬱?」,當時女兒不明白他的痛苦,反而他明白女兒的痛苦。離婚之後,父女分隔,關係早已大打折扣,更何況爸爸患情緒病,女兒必然晴天霹靂。「 大家經常說,你要修補一個關係需要好長時間,破壞一段關係,幾句說話就可以」。就算修補自己破碎的心靈,謝建業也用上了好幾年時間。


女兒身在加拿大,兩人會以電話、WhatsApp聯絡。想念女兒時,謝建業就看看枱頭的照片。(攝:吳煒豪)

至親不在身邊,當年一同飲飽食醉的朋友早就離他而去。他的兄弟姊妹不時會探望他,算是少少的寄託。當時謝建業早已沒有工作,整天屈在劏房。首先帶他走出陰霾的,是社工朋友。

社工帶他到當區的精神健康服務中心,認識同路人。後來,他更開始跟隨社工出門做義工。「以前一說起做義工,我會憤怒。我以前當老闆,員工說去做義工,不能加班,我會罵他們,為什麼有錢你不賺 (而去做義工)?」,但一向在商場上得心應手的他,第一次做義工賣旗時卻不知所措。「當他們不肯買的時候,我會很失落。但有兩三個人不願買,我就會放棄。我跟社工說不賣了,我怕我抑鬱症復發」。不過,社工一路鼓勵,慢慢說服他不要放棄,最終又成功了,「我用了兩個小時,將我手上的六張旗紙,360張旗賣光,很鼓舞」,謝建業踏出第一步,會心微笑。

做義工的過程為他打開一扇窗,讓他再次喚發光芒。自此,謝建業加入不同的精神健康綜合社區中心及病人自助組織,例如康和互助社聯會。他經常參與義工活動,甚至比上班還要忙碌。到學校分享、上門探訪,甚至演話劇,他都一一嘗試。「我那時還有個紀錄,連續十一日做義工,還是不同的機構呢!」

謝建業最初到處分享的時候,也會擔心別人的想法,「初初會介意別人如何看待我,慢慢就覺得他又是人,我又是人。雖然我有精神病,他可能有其他病痛,糖尿病、癌症......大家不知道而已,又不過是一種病」。


住在一人單位公屋,日子平淡,謝建業卻活得坦然。(攝:吳煒豪)

義工生涯久了,他越是體會到一回事:復康的關鍵,是先接受自己。「最重要是自己幫自己,如果你連自己也不幫助自己,沒有人可以幫到你。你可以不開門,很多會員都沒有門鐘。不在家中,又不聽電話,大有人在」 。問題是,如何令他們踏出這一步?

他指一指自己,「一個嚴重抑鬱症的人,曾經自殺的人,現在如此珍惜生命,認識到感恩,用生命影響生命,(康復前後的) 分別可以如此大」。當他願意面對過去,亦希望引領其他人走出黑暗,與他們建立連繫,「我會當作是大哥哥的身份,因為在復康中心相對地我的年齡比較大,我會主動和他們聊天,或者約他們飲茶、行街之類」。他如獲新生,不比從前聲色生活遜色。

他現在身邊多了一班康復者朋友,閒時飲茶相聚。有時話題觸及病情,有些朋友十分忌諱緊張,「他們立刻會說:『小聲一點!』,很怕別人聽到」。他直言自己幸運,病情穩定,思路仍清晰,對答如流,沒受到什麼白眼。但有朋友的確可能因為病情、藥物副作用而顯得不一樣,容易受不友善對待。所以,他更加希望透過義工活動改變污名化,讓大家接納:「帶給大家正面的看法,讓社區人士看到原來一個精神病人不只是自言自語地罵人,其實他們也可以有系統地、正面地分享他的經歷、他的病」。

謝建業不肯定他的行動可以為大眾帶來多少改變,但最起碼在女兒身上奏效。那一通電話原來是彼此新的開始,他不時打電話分享自己做義工的經歷,近年時時以Whatsapp溝通。有一次女兒回港,甚至跟隨父親參加活動。謝建業笑着展示照片,相中女兒投入遊戲,與其他康復者打成一片。「這是我最開心的事,因為我也怕她會歧視我們。如果自己的女兒也歧視康復者,我又怎跟別人說不要歧視呢?」

謝建業那一天被邀請分享經歷,他一路說,一路看到女兒坐在旁邊,專注地聽他發言。當日電話的沉默可能曾經推開彼此,多年後,父女又再連繫起來,一起幫別人走出困境。近年謝建業年紀漸長,不宜經常外出做義工,但康和互助社聯會近期籌辦的「同·伴·行」計劃,由康復者帶領公眾人士探訪其他康復者,他打算鼎力支持,「只要有別人的接納,我們就會康復得更加好、更加快」。


康和互助社聯會員工到來探訪謝建業,而他也會參與協助精神病患復康的工作。(攝:吳煒豪)

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【大天使加百利給你的信息】《送出祝福,收穫意想不到的美好》願所有人都得到祝福。

自我賦權神聖祈禱文,神聖的臨在:感謝您給予我生活的一切所得,以及在所有層次為我學習帶來的課程。請以您的聖愛和神聖秩序祝福我生命和生活中的所有關係,所有局勢。

願所有人都得到祝福,在他們的生活中接收更多恩典和聖愛。

願我的意識得到神聖之光的祝福,帶入一種頻率,讓它與我真實的意願處於完整和諧,讓我在我的生活中得償所願。

我以開放的心接引這份對於我,在此時此地可以受用的恩典。感謝您,神聖臨在,便是如此。

抽出時間去祝福你已擁有的美好,也祝福你在為之尋求的願景。

親愛的你

你可能發現在某個時刻對自己的生活產生懷疑,不能滿意,無法滿足。然而,這也是一個偉大的機遇時刻。你意識的覺知在每一刻都在建立你未來時刻的品質。

針對在你此刻的生活中感覺已錯失的,你可以請求這些品質,在你真誠的祈禱之後它們自會降臨於你。

這當然不是關於實際的財物或物品提出要求。恰恰相反,祈請在你意識中真心信任能獲得的品質,就好比你已擁有你憧憬的物品一般。

例如,如果你想要一份新的工作,這份工作會為你提供怎樣的品質呢?豐厚的收入?與其他同事之間的和諧氛圍?還是你將從事的工作能給你帶來滿足和喜悅?亦或是出行方便,交通便捷?

當你真正知道你所希望的品質是什麼,這便允許宇宙在一種運作環境中為你提供這些品質,它可能相比你一直尋找的實際類型的工作結果更好。

當你尋求一種狹窄定義的工作或環境,你的確可以獲得你要求的結果,只是你希望擁有的快樂和幸福就可能無法出現。

練習

很重要的一點是,不要限制宇宙對你當前認知的範圍所做出的回應。但如果你的確要選擇很確切的定義,也可以說, “ 這或某件更好的,造物主! ” ,隨後放手。

你也可以在祈禱得到回復之前先送出你的感謝,比如說, “ 感謝您,神聖的臨在,以超出我所能想像,以更好的方式讓我與我的需求相會!感謝您,在這個局勢中帶入的神聖秩序! ”

祝福這些情形或局勢也能為你帶來更好的結果。即便你的世界就在你眼前崩塌,你也能祝福轉機的到來,同時知道在表面的不和諧之下必然存在著神聖秩序的維繫。

即便它顯得併沒有太多可以讓你祝福的,你也可以祝福在另一天能收穫的禮物。你能夠祝福此刻你正在接收的學習經驗,知道它們在給你帶來一份更偉大的利益和美好。

你還可以祝福在你生活中出現的人,知道他們和你一樣都是自己的完美老師,在這一刻學習怎獲得真正需要的一切。

記住,把更多注意力和焦點置放在你真心希望的事情上,而不是你不渴求的。這看起來似乎差別不大,而實際上被賦予的能量大不相同 - 你的焦點所在,也是能量注入的地方。

如果你正體驗的並非你所希望,不論怎樣都先祝福它。但是,不要在這裡逗留太久,徘徊不前。轉變你的焦點去尋求任何你希望的美好品質 - 更大的幸福,喜悅滿滿的人際關係,豐厚的收入,令你滿足的工作。

接著說, “ 感謝您,造物主 ” 並送出你的祈禱給宇宙,讓它協助你實現。不論任何時候你想到了,都對你的生活送出祝福,對你已擁有的,和希望得到的都送出感謝。接著,讓 “ 神聖意志 ” 接管餘下一切。

你值得擁有幸福,值得在你的生活中實現奇蹟。一份帶有祝福和感恩之心的祈禱必定為你帶來所有生活的美好。

你值得接收來自造物主的恩典,因為,所有真誠的祈禱總是會得到仁慈的回答。

請記住,今天大天使加百利給你的信息:

抽出時間去祝福你已擁有的美好,也祝福你在為之尋求的願景。

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U2 覺醒 :當我們被問及, “ 你到底想要什麼? ” 的時候,作為一種思維習慣,我們經常會把目光放在外界或別人身上,試圖在那裡找到我們想要的東西。然而,這樣的態度存在一個非常致命的問題 - 別人的,永遠不可能成為你的!

因為,生活是無法被模仿和復制的,即便你看到了別人的成就,且希望得到和他一樣的成功,你都無法循跡對方已走過的路去達成你的成功。從屬每個人的道路都是獨特且唯一的,他的是,你的也一樣。

作為自己生命的主宰,行走於自己的道路就變得如此關鍵且重要。我們可以藉鑑別人的成功,但不能一味模仿,甚至照葫蘆畫瓢。要開創自己的道路,必然需要首先知道 - 你到底要什麼?

這時,你不能看別人,而是要 “ 問心 ” ,除了你自己,其他任何人都不可能知道你的願望是什麼。但是,存在一個很關鍵的因素,就是你必須完全信任自己,信任你的內心,只有在這時,你靈魂的聲音和它的渴望才能被你真正聽到。

只有你的靈魂真正懂你,也只有它知道你最需要的是什麼。但是,它不會阻礙你的自由意志,妨礙你的成長。所以,真誠且用心的聆聽非常重要。只要知道你真正想要的是什麼,本文的內容也就成為此刻你最佳的指引。僅讓 U2 覺醒的一點補充,讓閱讀本文的你獲得最大收穫!祝福! ! !

由 Shanta Gabriel 傳遞
譯者 U2覺醒
轉自:
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接納、珍惜和轉念的內在療癒之路 2015泰山生命教育教師研習-心理諮商師朱芯儀

演講主題:視界有光,前景無限-相信的力量

用生命感動生命,看見不完美的完美
首位取得海峽兩岸證照的重度視障諮商心理師-朱芯儀
粉絲專頁(朱芯儀 視障心理師):

部落格(朱芯儀心理師的分享集散地):

YouTube頻道(朱芯儀 視障心理師):

修復生命的遊戲規則_陳嘉堡.wmv

單元課: 修復生命的遊戲規則:

課程簡介:

我們本身與金錢、身體、愛情、親情、工作、物質、產業均有種看不見、摸不著的力量互相牽引,這力量就是「關係」。「關係」是串聯生命遊戲規則的連結鏈,它就像無限之網般透過漣漪效應,深深影響著我們生命所牽引的各層面現象,導致形成我們生命的遊戲規則。「關係」的失衡就像一張已經斷掉幾條線的網般搖搖晃晃,令人不安。

我們將探討的層面:我是誰?我是如何組成?自己與金錢、身體、愛情、親情、工作、物質、產業等之所有一切人事物如何建立關係?「關係」如何失衡? 修復「關係」從修復自己開始,它將以蝴蝶效應的方式,修復生命的遊戲規則。

你可以學習到:
檢查自己生命的遊戲規則、蝴蝶效應觀想法、蝴蝶效應修復法(修復自己與金錢、身體、愛情、親情、工作、物質、產業等關係的生命遊戲規則)、開始體驗愛與感謝、 開始體驗愛自己、開始體驗修復關係。

對象:
一般成年民眾

* 報名及上課地點: 和一心靈 淡水紅樹林中心
* 預約報名專線: 02-2809 2330

中央廣播電台 人物專訪:潘俊瑋 諮商心理師 - 正念推廣、澄心向上計畫

中央廣播電台 2017.03.31
節目:非常有藝思
主持:DJ作家 張倩華
受訪:潘俊瑋 諮商心理師(美國MEWE Mindfulness 認證正念講師、英國牛津大學正念中心 MBCT種子教師)
FaceBook專頁:留心語


潘俊瑋心理師與您聊聊「正念」這個正夯的概念,個人如何提升自我覺察力以保持身心安適?如何在分心的年代持續保持專注,透過正念學習,找回內在的穩定力量,與個人的自我療癒力,重拾對生活的掌控感與幸福感。
「澄心向上計畫」是由五位擁有不同專業背景與技術的心理師,融合正念、放鬆、催眠、心理學等專業元素發展而成之個人身心平衡計畫,目前已積極推廣至各級學校國中小、高中、技職班、慈暉班等,教學現場效果卓越。

通靈信息【大角星】關於 美麗、名聲、富有或成功;這是一個強有力的改變的時期,人類的小我害怕在改變中失去自己

2019年12月7日星期六,大角星信息:
關於 美麗、名聲、富有或成功.
傳導:Marilyn Raffaele.於2019年12月1日.
譯者:李平.
原文:
許多曾經成功或出名的人,試圖在其結束後長久的維持它,認為,他們的成就、財產、伴侶或外貌定義了他們是誰。

信任你確實是一個靈性的存有,有著人類的體驗。這種認識會溶解追尋和尋找名聲與成功——為了感覺到被愛、被接納——的需要。信任你的高我知道你需要什麼,何時到來,讓你的好處( good )以新的更高的適合你的方式在正確的時間為你顯化,那也許並不符合世界所認為的“好”的觀念。

大角星人群體通過 Marilyn Raffaele 傳導:
親愛的讀者,再次歡迎閱讀我們的信息。這個信息意在幫助那些渴望對於「為什麼他們這一時期呆在地球上」擁有更大理解的人。我們看到並愛著所有跟這個信息共振的人。如果想要釐清你沒有完全理解的問題,你可以在安靜的時刻呼喚我們,我們將以跟你能量共振的形式回應你。

永遠不要懷疑,一切都在依照計畫進行著,無論外在的表象如何。正在全世界上演的混亂、揭露與不和諧,可以讓仍然沉睡的人們覺醒到更加開悟的生活方式中。第一次,許多人開始質疑他們個人的信念。

世界正移向新的更高的能量,但無法在一夜之間完成,也不可能有一個決定了的確切日期,因為人類的意識正在創造它。這一時期,有著大量的來自更高維度的協助給予地球,但自由意志決定了人類必須自己來做這個工作。

#MarilynRaffaele #李平

♡歡迎訂閱我們的頻道,也歡迎把信息分享出去,謝謝大家支持與愛護
◎小編有準備大補帖及濃縮的內容,都在我的播放清單那邊,讓初收聽的聽眾需知更多.

♡【大角星人文摘】作者:Tom Kenyon & Judi Sion-播放清單


♡泰勒斯的阿達瑪、大祭司阿達瑪、地心文明大祭司-播放清單


♡天父信息、天堂來信-播放清單


♡向光之羽、靈性導師、天使信息-播放清單


♡盧影的冥想體驗-播放清單


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♡內含5G信息的語音檔都在這裡-播放清單


♡Maya Boston、譯者:Austin Chen、傳導、信息、靈性老師、通靈、列木里亞老家-回家的記憶、Ancient Lemuria- Memory Of Homecoming-播放清單


♡何玉煜-宇宙知識和真相「覺醒之路」播放清單

 
♡克里昂Kryon信息-播放清單


♡大角星信息-播放清單


♡昴宿星信息-播放清單


♡Pamela Kribbe、靈性導師、天使信息-播放清單


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♡ 來自源頭的聲音。與 來自源頭的靜心方法。共十部-播放清單



♡【地球拾遺】大洪水後的訊息殘篇-播放清單


♡ QHHT量子催眠案例分享-播放清單



《閱讀申明》
有關此處〈地球歷史〉來自於操作QHHT量子療癒催眠時,受催眠個案進入S C(高我、較高意識、超靈)時所得到的訊息。
本文訊息內容僅僅是為了提供另外一種面向的觀點,供有興趣更進一步瞭解真正地球歷史的您作為拼湊出整體事實真相的其中一種參考途徑,絕非最終答案或不可被質疑的事實認定。
請您還是要依照您內心深處的聲音為基準來做判斷,只取與您內心產生 共鳴之處,放下那些與您不相應的。非常感謝您的理解。

朋友圈發瑜伽照片配什麼文字 練瑜伽的心情說說

當我們心情好或者不好的時候,都喜歡在朋友圈發個說說,記錄一下自己的心境。或者我們去了某個地方,做了某件事,也會在朋友圈分享。想要讓自己的朋友圈獲得高關注度和點讚數,除了好看的照片,還需要特別的配文。今天小編為大家整理了一些練瑜伽的心情說說,一起來看看吧!
朋友圈發瑜伽照片配什麼文字:
1、瑜伽是一場修行,讓處於愚笨狀態的身和心通過體式和呼吸的聯繫更加晶瑩剔透,讓身與心的連結更加親密無間。步入瑜伽的世界,就進入了一段健康、尊貴、喜悅的旅程。
2、瑜伽為我們所有人服務,以民族或文化來界定瑜伽,是對宇宙意識的否定。
3、瑜伽不是墊子上的兩個小時,而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。
4、在匆忙忙碌的生活中,漸漸地,我們喪失寧靜與生活的意義,修煉瑜伽能重新發現寧靜,重建享受寧靜的好習慣。寬心生活,修持身心,樂觀自信,真實觀察,視一切皆善??瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。
5、瑜伽課堂從來都不是一個單向授予的過程,「授」與「受」之間必須是一種良性的、雙向的交流互動,不管是以語言還是肢體的方式。
6、瑜伽師對生活的一種感悟,練習時間越久,你就會發現每次練習都是一種享受,從而忘記了種種酸痛;一呼一吸都是與天地的「親密接觸」。
7、正是在習練瑜伽體式的過程中,你學會了調整的藝術。
8、因為瑜伽,讓我的身心得以解放,此刻外界的動與內心的靜融為一體,貫穿於全身的血液中;因為瑜伽,讓我體會到了數學界中的三角立體圖形原來可以與人體的形體結構結合得這麼天衣無縫,完美無瑕;感謝瑜伽,讓我認識了志同道合的瑜伽小夥伴,認識了美麗與智慧並存的瑜伽大師,更重要的是,認識了勾勾魚樂圈。
9、每個人的內在都潛伏著神性的火花,瑜伽使之熊熊燃燒。
10、瑜伽修行者的大腦是延伸的,從足底一直到頭頂。
11、瑜伽是一門博大精深的學問,是會為人帶來健康和快樂的。
12、你的身在過去,心在末來,在瑜伽中,你的身心同在當下。
13、瑜伽是一項運動,它能強身健體、塑造美麗線條;瑜伽是一種生活,它超越了運動,甚至成為習慣;瑜伽是一門哲學,修行之道在腳下,靜心冥想;瑜伽是一種藝術,是體式構建的幾何與靈魂的締結。
14、瑜伽讓我的心變得柔軟,充滿愛,當你指責我時,我感受到了你的受傷;身體柔軟,心才會柔軟,心柔軟了,才會更寬容。
15、對我,瑜伽就是一種堅持。從無知開始了練習,真正意義上,不只是一個體式這麼簡單了,而是給予精神上更多的幫助。在堅持中,我看到了自己的弱點,看到了對生活的態度。所以,瑜伽,歇息讓我遇見你??
16、瑜伽不是一個體式的最終定型,而是在這過程中身體的精微感受。它是你酸疼中的接納,呼吸間的穩定和焦躁時的忍耐,它讓你更了解自己也更體諒別人。所以,這個過程本身就很美,它讓你發現自己的弱勢,正面去解決不足;它讓你平和愉悅,越來越好。
17、瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次認識,今天我的極限停留在這裡,明天或許又會比今天再進步一旦點,只要瑜伽不停,進步就不會停止,身體的認識也不會停止,所以瑜伽對我而言是永無止境的。
18、有規律,持之以恆,警醒地習練瑜伽是達到意識平穩的基礎。
練瑜伽的心情說說:
1、瑜伽真的是女生最好的朋友,讓你身體柔軟有型,還能讓你的身材一百分,夏天要來了,趕緊練起來吧。
2、瑜伽也能減肥的,不光能減肥還能塑形哦。小蠻腰,長直腿,我來啦!
3、夏天就要到了,我要開始練瑜伽了,為了美美的裙子,加油減肥吧!
4、周末的下午,練練瑜伽,吹吹晚風。好愜意的生活。拉拉筋骨,晚上應該會很好睡吧。
5、上一次瑜伽還是上大學的時候,好久不拉筋真的已經成了一個超級「僵硬」的人兒。
6、一開始練瑜伽是想減肥啊,結果幾個月過去了,變成了柔軟的胖子。
7、聽點舒緩的音樂,練一下瑜伽,這樣的時光不要太美。
8、看著瑜伽老師各種動作又柔又美,再看看自己,呵呵呵,都不好用語言形容,只能說我的身體有自己的想法。
9、練瑜伽真的是一看就會,一做就毀。
10、三年沒有練瑜伽了,今天練了一下,整個人都不好了,一把辛酸淚。
11、現在開始,每天晚上開始運動,除了仰臥起坐,平板支撐,練一會兒瑜伽也是非常不錯的。
12、跑步,拉筋,練瑜伽。晚上減肥三部曲。
13、夏天已經來到,露小蠻腰、大長腿的時候到了,趕快跟我一起練瑜伽塑形吧。
14、懷孕也在練瑜伽,還不是為了保持身體的靈活度,為了能順產,我也是拼了。
15、瘦當然好,但是更好的是體型好看。而瑜伽就是最好的方式哦,所以,從今天開始我就要開始練瑜伽啦。
16、都說瑜伽可以練形體,那我就信了這句話吧。練習一下,讓自己的形體好看些,也順便好找個男朋友,讓自己脫單咯。
17、我這個僵硬星人終於要開始練瑜伽了,媽的,各種拉筋,感覺姐姐的筋都要扯斷了。我還是繼續僵硬下去好了。
18、夏天到了,也是時候減掉自己身上多餘的肉肉。那就練練瑜伽吧,也可以舒緩下自己的筋骨。順便練下自己的形體,做個精緻的豬豬女孩吧。
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《吳若權》重新,一個人。你做好準備了嗎?

此刻,回首忽焉已過的前半生,日日夜夜振筆疾書,出版過103本書,與不同世代的讀者對話,最近,我常想起你,透過閱讀,一路陪著我成長,相互鼓勵來到這裡,佇足於這個最能夠覺察自己的逗點,面對長長的人生、匆匆的回憶,對於一個人的未來,你做好準備了嗎?

在成長的路上,無論單身或已婚,失戀、失業、或失婚,生命的最後,
我們終歸要獨自面對衰老與死亡。

《重新,一個人:擁有自由無畏的人生下半場》,是若權即將出版的第104號作品,從財富、感情與友誼三大支柱,提供你全面的人生省思。

這是我經歷過的掙扎與痛苦,轉化成喜悅與幸福,但願可以提供你更多的心靈能量與參考資訊,讓你及時抓住生命最關鍵的逗點──

既是「重新,一個人」;也能「從心,一個人。」
當下,就活出屬於自己的美好未來。

6/29 邀你啟動第二人生,你願意與我同行嗎?

重要活動,即將展開,敬請密切注意!

感謝先前臉書讀者報名新書試閱活動,並分享讀後心得,你們都太棒了,我很愛你們喔!

看完影片,敬請分享及轉發,並留言告訴我,重新開啟第二人生,你準備好了嗎?

選項:

A.100% ready
B.有些把握
C.開始規劃,但尚無頭緒
D.心慌慌中
E.其他

面對人生低潮的三個錦囊妙計,請好好珍藏 106年善牧復原力節 朱芯儀

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歐林光的智慧 恐懼是一個愛尚未被發現的地方

歐林光的智慧. 恐懼是一個愛尚未被發現的地方.
恐懼常偽裝成事情為何做不成的邏輯和理性的理由,有時它偽裝成被人阻擋的感覺.恐懼用很多方式隱藏----責怪別人,拒絕承擔責任,既然做不到何必嘗試,憤而離開….等等,你用什麼方式隱藏恐懼?
如果你發現你做了上述的事,第一步是認出你逃避某事或對別人和自己感覺不好的原因,是因為恐懼,那是要求你的無條件的愛的地方.愛這個部份的你,不要責備它,要願意直視你所逃避的事.你無須道歉,用強勢掩藏自己或認為自己很壞.一旦你認出恐懼,它會變得比較容易對付;只有在偽裝下它才能創造疏離與痛苦.
有一個發現恐懼的方法是,選一件你想創造但害怕做不到的事,列出所有你無法創造的理由,然後把那些理由轉變為你可以創造想要的事物的正面陳述,你會發現恐懼將消融於意識的光中.愛就像照在冰雪上的溫暖太陽,它融化並消融一切障礙和痛苦.就像冰一樣,恐懼將融化成水,氣化蒸發.
當你發現你用恐懼而非愛來回應別人,或許你保持疏離,怕人們排擠你,非難你或對你要求太多,先感謝你認出了恐懼.愛那個害怕的部分,對它傳送無條件的愛.
當你批判和挑剔時,最容易被別人的能量影響.如果你看著人們,想:(他們應該更努力,表現得更一致.)這些想法會把他們的負面能量拉進你.你在他們身上看見什麼,你便開始經驗什麼,因為你吸引你會聚焦的事物.你害怕什麼,你吸引什麼.接觸你溫柔摯愛的部分,那個更高,更睿智的自己,它會引導你更成為愛.
如果你體驗你和別人之間不舒服的障礙和分界,那指標顯示你需要送給自己和別人更多的愛.你也許不選擇和他們住在一起,太親近他們或常在他們身邊,但是他們仍會從你的愛的傳播上獲益.有些人會戴上勇敢與堅強的面具,表現得像是說:(我不會軟弱和受傷.)然而,這行為創造的恐懼和痛苦,甚至會吸引人們更多的負面行動,需要你有更強悍的外表.
看看那些你想要封閉心胸的時刻,那些你說:(我受夠了,這個人不夠可愛,我要離開.)的時刻.在每個關係中,不論多長,多堅固,都存在著打開心胸的挑戰.除了碰見所有你的心封閉的地方,還有別的方法能讓你學到無條件的愛嗎?每一次你到了一個想把心封閉的地方,你就有現成的機會去建構新的模式,把心打開.你也許仍然選擇離開或改變關係的本質,但是你可以帶著愛這麼做.你也許認為最好的朋友是那些從來不會挑戰你的人,從來不會想讓你把心封閉的人,然而,如果你總是和不去挑戰你讓你保持心的開放和保持愛的人在一起,那麼你並沒有真正地用你的心與他們連結.心永遠在處理信任,開放,以及對別人達到新的接納層次和諒解的課題.

通靈信息【大天使麥克】關於 1月25日新月,取回你的阿卡西記錄

2020年01月23日.星期四,大天使麥克信息:
關於 1月25日新月,取回你的阿卡西記錄.
傳導:Anna Merkaba.
譯者:莉莉蓮.於2020年1月23日.
原文:
問候我親愛的宇宙主人們!在我分享今天從大天使麥克爾那裡接收到的信息之前,我想給你介紹一下這次傳導信息的背景。幾天前,我看到麥克爾騎著馬轉圈,然後我就只看到馬,許多的馬,我只要一閉上眼睛,那些馬就出現,盯著我看,然後不停的奔跑,要引起我的注意。當我在瀏覽網頁的時候,又跳出一張馬的圖片。我向窗外望去,又一朵形狀像馬的雲。目光所及,到處都是馬。因此,我問我的指導靈,到底發生了什麼?我得到的答案是,我們即將經歷的新月,將打開我們內在通往自由的大門,個人的自由,思想的自由。這個新月的主題能量就是馬。

那麼馬代表什麼呢?馬象徵著力量、優雅、美麗、自由、高貴。馬是生命力的象徵。所以即將到來的新月是關於自由和生命力的。無論馬象徵著多麼吉祥美好的寓意,想要獲得自由,我們還是要開始在生活中作出改變,這也是地球上大多數人現在要開始著手做的事情。

這次新月對許多人來說是個叫醒鬧鈴。回想一下你自己覺醒的那一刻,覺醒於真實的自己的那一刻,你不得不穿越層層迷霧,穿越陳舊的思想,穿越圍繞你周圍的人的誤解,這些都曾導致你處於混亂的狀態。這就是將要發生在那些還沒有經歷這個覺醒階段的人身上的事情。

這個新月具有非常強大的許願被實現的能量,所以非常重要的是,借助這個時刻許下你對生活的願望,以及在接下來的幾個月裡你希望看到願望如何展開。但關鍵的是,不要告訴任何人你的夢想或願望。你可以把它寫下來,但不要讓別人看到。把這個願望放在心裡,不要和任何人談論它,最好保密,直到它成為現實。

回來接著說大天使麥克爾,昨晚我看到他,帶著他的光輝,我相信有很多人都有過這樣非凡美麗的與大天使麥克爾接觸的經歷。他非常嚴肅,特別嚴肅,相當堅定而嚴厲。

他到來的光環帶著絕對的威嚴,我意識到這個時刻,對我們所有的光之工作者來說是多麼重要。就好像是要撣掉我們的 “魔法杖”上的灰塵,讓我們的小精靈從抽屜裡出來,煽動我們的翅膀,開始在這個星球上施展我們的魔法,去協助那些正在覺醒過程中的人們。在這一年當中,我們一邊要協助保持地球能量的高頻振動,轉化持續增加的所有的混亂能量,一邊還要享受當下一刻,保持快樂,做我們來這裡要做的事情。我們能做到嗎?當然能!就像摯愛的大天使梅塔特隆總是說“你已經為即將執行的任務做好了充分的準備”。

以下是我從大天使麥克爾和天堂的同伴們那裡接收到的信息。

大天使麥克爾和天堂的同伴們,在當下的雙向的(aequivocus ,根據大天使麥克爾對這個詞的解釋,是指我們目前所體驗到的能量的雙重性質,一方面我們正在被提升,另一方面,淨化和舊有的結構正在被推出去,帶給我們很多的混亂和動盪不安的能量,然而從長遠來看,一切都是積極的,這是必須要經歷的)能量提升狀態中,向你們問候。這樣的能量提升將使你超越,並進入阿卡西的世界,使得你可以找到能量路徑上缺失的環節,這個環節對你在這個星球上執行你的使命是非常必要的。

通過基督意識(triangular degree of consciousness),通過那些已經通過了不可通過之圈(Ring Pass Not)的人所增加的能量,通過以太的信息網絡編碼,你被邀請穿過你所選擇的門戶,進入太古時代的圖書館。超越存在的二元性原則,超越你們被教導的要接受的“規範/常態”,我們要求你穿透遺忘的帷幕去看,穿越這一切,為了到達一個全新的有序的現實。

確確實實的一個全新的有序的現實矩陣。通過能量振動的排序,你被要求去尋找宇宙的種子,確確實實的宇宙的種子,並取回那個的種子,將那個種子帶入你當前的現實。將那個種子種在你當前現實的肥沃的以太土壤中,讓它深深紮根,並能夠成長為一棵強壯有力的集知識、仁慈、威力於一身的大樹。你從太谷時代的圖書館帶回來的種子,將協助你認識到你存在的全部潛能。通過這些圖書館的墨跡,你將會收集到許多你來到這裡要高舉和捍衛的智慧和原則。

我們鼓勵你把不必要的、與你已經進入的新能量不匹配的振動放下。並將所有這些不再屬於你的振動頻率交給新的能量振動,將它們發送到光中,並轉化成光,通過彩虹色的真理之光粒子,再返回到你的存在層面。

忠於你到這裡來要高舉和捍衛的,忠於所有你從星際社區帶來的,忠於你要實現的存在的一貫原則。忠於在你未來的路上你要做出的必要的改變。處於當下,愉快的瞭解每一刻及所有時刻,你仁慈的共同創造,是你的高我樹立的典範,在以太層面樹立的典範,被發送給你,以和諧的啟蒙和純潔,和諧的啟蒙與幸福的共同創造,和諧的啟蒙和被放大的光的形式發送給你。

我們想對你們說的是,天國的主人,現在是你們步入你們最初來到這裡所要高舉和捍衛的時代的時候了。現在是你們展開你們強大而有力的仁慈之翼的時候了,再一次,我們請你們步入你們的力量,步入光。忠於真正的你,請知曉,在存在的宇宙天國裡一切都進展順利,你們所有的努力和付出都被適當的記錄、抄寫,並被聽到。

請知曉,我們與你們手牽手,肩並肩一起前行。這就是我們現在要告訴你們的全部。我們愛你們支持你們。現在再見。


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《閱讀申明》
有關此處〈地球歷史〉來自於操作QHHT量子療癒催眠時,受催眠個案進入S C(高我、較高意識、超靈)時所得到的訊息。
本文訊息內容僅僅是為了提供另外一種面向的觀點,供有興趣更進一步瞭解真正地球歷史的您作為拼湊出整體事實真相的其中一種參考途徑,絕非最終答案或不可被質疑的事實認定。
請您還是要依照您內心深處的聲音為基準來做判斷,只取與您內心產生 共鳴之處,放下那些與您不相應的。非常感謝您的理解。

中央廣播電台:《看見我聽見你》芯儀和阿叡的對話1

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