This website uses cookies to ensure you get the best experience on our website. Learn more

3分半、私に下さい。

x

【太もも激痩せ】寝たままできる足パカ筋トレ//3分で脚を細くする[BAD GUY]TikTokで130万再生超え!

まあです。
今回の動画は、【脚痩せ】寝たままできる足パカ//3分で脚を細くするです。寝たままでスマホ見ながらできます!
音楽に合わせて太ももを細くしていきましょう!

#脚痩せ#足パカ#寝たまま #家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活

◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
とにかく太りやすいです。小学生からずっと。

20代前半はどうにか43kgまで痩せました。
しかし、
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→【目標】体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
現在の体重や食事方法はyoutubeのコミュニティやTwitterなどでも更新しています。

◆この動画を見てほしい人
・20歳後半から痩せない
・30歳になってから痩せない
・昔から太りやすい
・ダイエット停滞期
・1ヶ月は頑張れそう
・ダイエットを一緒に頑張りたい
それ以外の方も、もちろん大歓迎????

まだまだ、ダイエットチャレンジ続くのでまた報告できればと思います。

♦︎おすすめの動画
筋トレ初心者さん向け
◎4分の腹筋トレーニング

◎2分の腹筋トレーニング

◎1分半の背筋トレーニング

◎5分でできる毎日脚痩せスクワット

◎休憩ありの15分足痩せトレーニング

◎筋トレ後のストレッチ

◎3分間の痩せるダンス

♦︎痩せる方法
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

◎4.5kg痩せた食事法

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法


◆Music♪
Billie Eilish - bad guy


◆SNS
Twitter:
Instagram:
Twitterリプ嬉しいです。
細かい質問すべてにはお答えできません。ご了承ください。
x

【鬼滅の刃】【MAD】3分45秒で分かる鬼滅の刃

鬼滅の刃1~26話をこれで履修できるぞ!
【鬼滅の刃】劇場版 2020年10月16日公開きたぞー!

100万再生!?!?!?!!!!??!登録者2800?!?!?!??!??!?!
ありがとうございます鬼殺隊の皆さん!!!!!!


お借りした動画 
獅子神レオナ
x

【鬼3分半】1曲で100回腹筋できるならやるしかない!楽しくキツく一緒にやろ!

動画見てくださりありがとうございます⭐️
腹筋最後までしていただけたでしょうか????
私は練習で何セットかしたので、今日は120%筋肉痛です!
一緒にキツく!楽しみたいので筋トレ動画は今後アフレコじゃなくて声をだしながらおとどけします????⭐️⭐️
ぜひ!続けてやって、お腹引き締めていきましょう!
チャンネル登録、応援宜しくお願いします????????
#ダイエット
#食べすぎた次の日
#腹筋



自己紹介___________????????
name miyu
age 23
yoga instructor

私のライフスタイル、主にダイエット、食事、筋トレ、ヨガについて投稿してます????
自分をもっと自由に素敵になりたいーって人一緒に楽しく頑張りましょう〜????????
チャンネル登録応援宜しくお願いします????????
ヨガは初めての方でも動きやすいように動画を作っているので、ぜひ見てみてください!
音楽に合わせながら行うrhythm up yoga
発信中????????

instagram_____________????????




動画____________ ????????
【体重公開】1日で2kg落とす食べすぎた次の日のストイック生活



【vlog】自然の中で1日すごすデトックス休日



【ダイエット食】お肉が食べたい時は大豆ミート



【体重公開】【1日断食】心と身体リセット



【ヨガ5分】太陽礼拝ベースrhythm up yoga



【ダイエット】vlog 8分HIIT



楽曲________________????
epidemicsound

Royalty free music and sound effects | Epidemic Sound
x

【k-pop】話題のMAMAMOOで太もも激痩せ!寝たままできる足パカ筋トレ[마마무 ママム HIP]

まあです。
今回の動画はスマホ見ながら寝たままできる足パカダンス//3分で脚を細くする[MAMAMOO(ママム)HIP]MAMAMOO(ママム)HIPの音楽に合わせて、夏までに脚痩せしちゃいましょう!

#脚痩せ#足パカ #寝たまま
#家で一緒にやってみよう #stayhome #withme #お家生活

◆自己紹介
綺麗になりたいOL まあです。
155.5cm/平成元年生まれ
とにかく太りやすいです。小学生からずっと。

20代前半はどうにか43kgまで痩せました。
しかし、
_人人人人人人人人人人人人人人人_
> 25歳から5年で8kg太る <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄
→2019年11月後半ダイエットスタート!
→1ヶ月で4kg痩せる/51kg→47kg(12月)
→自分に喝を入れるためにYouTubeスタート(1月)
→【目標】体重45~43kg/体脂肪21%/綺麗な腹筋になる
現在の体重や食事方法はyoutubeのコミュニティやTwitterなどでも更新しています。

◆この動画を見てほしい人
・20歳後半から痩せない
・30歳になってから痩せない
・昔から太りやすい
・ダイエット停滞期
・1ヶ月は頑張れそう
・ダイエットを一緒に頑張りたい
それ以外の方も、もちろん大歓迎????

まだまだ、ダイエットチャレンジ続くのでまた報告できればと思います。

♦︎おすすめの動画
筋トレ初心者さん向け
◎4分の腹筋トレーニング

◎2分の腹筋トレーニング

◎1分半の背筋トレーニング

◎5分でできる毎日脚痩せスクワット

◎休憩ありの15分足痩せトレーニング

◎筋トレ後のストレッチ

◎3分間の痩せるダンス

♦︎痩せる方法
◎1ヶ月で4kg痩せる方法

◎4.5kg痩せた食事法

◎停滞期を超えて5kg痩せた方法


◆Music♪
------------------------------------------------------------------------------
ママム(MAMAMOO) - HIP

------------------------------------------------------------------------------

◆SNS
Twitter:
Instagram:

♦︎ファンレター・プレゼントの送付先
〒107-6228
東京都港区赤坂9-7-1
ミッドタウン・タワー 28階
UUUM株式会社
まあ 宛
x

【生配信】第三弾!今夜も私と一緒に遅めのディナーしよ!お食事はそれぞれご準備ください!ステッカーできたよ! #家で一緒にやってみよう #StayHome

▼ステッカー応募はこちら! 
youtube@yoshimoto.co.jp 

※応募締切:4/6(月)お昼12時まで

①お名前フルネーム 
②郵便番号、ご住所 
③動画内にでてきたキーワード 

たくさんのご応募、お待ちしております!

===
① プライバシーポリシー 
吉本興業株式会社は、個人情報を、吉本興業グループプライバシーポリシーに従い、適切に取得・管理いたします。 

② 利用目的 
ご記入いただく個人情報は、本企画の実施、商品の発送及び応募者との連絡を行うために利用し、その他の目的での利用はいたしません。 
③ 第三者提供 
お預かりした個人情報は、応募者の事前の同意を得た場合を除いて、第三者に提供にすることはございません(個人情報保護法23条で定められた場合を除く)。 
④ 個人情報の管理 
お預かりした個人情報は、適切かつ安全な管理を行い、利用目的達成に必要な期間が経過したものにつきましては、適切な方法で速やかに廃棄いたします。 
⑤ 個人情報の取扱いに関するお問合せ先 
〒160-0022 東京都新宿区新宿5丁目18番21号 
吉本興業グループ個人情報問合せ窓口 
メールアドレス privacy@yoshimoto.co.jp

#家で一緒にやってみよう #StayHome

遊助 『3分30秒のタイムカプセル』 MV FULL - 出演:田中芽衣

あの曲を聴くと、あの人を思い出す
3分30秒の音楽のタイムカプセルが開いて君を思い出す

MUSIC:#遊助
CAST:#田中芽衣 , #見津賢
Camera:Hiroki Yamada
Light:Ryuto Iwabuchi   
Editor:Kyohei Takeuchi
Colorist:Yusuke Adachi
Production manager:Takuya Saito,Masayuki Kudo,Haruka Odaki 
Producer:Hiroto Hashimoto,Takuma Moriya,Masataka Kanamitsu(isai Inc.)
Director:Raita Kuramoto(isai Inc.)

≪ 28th SINGLE 「3分30秒のタイムカプセル」 商品概要 ≫
◆初回生産限定盤A ¥1,900(込)
SRCL-11283~4 (CD + DVD)
Disc1(CD)
1:「3分30秒のタイムカプセル」
2:「いつか」
3:「gray sky」
4:「3分30秒のタイムカプセル-Instrumental-」

Disc2(DVD)
1:3分30秒のタイムカプセル - Music Video -
2:- Documentary of 3分30秒のタイムカプセル-

◆初回生産限定盤B ¥1,900(込)
SRCL-11285~6 (CD + DVD)
Disc1(CD)
1:「3分30秒のタイムカプセル」
2:「いつか」
3:「gray sky」
4:「3分30秒のタイムカプセル-Instrumental-」

Disc2(DVD)
1:遊飯 ~Vol.2~

◆通常盤 1,350(込)
SRCL-11287(CD ONLY)
1:「3分30秒のタイムカプセル」
2:「いつか」
3:「gray sky」
4:「れいこ」

★「3分30秒のタイムカプセル」初回仕様限定盤★
サイン入りポスターが当たる購入者限定応募はがき封入

≪ 公式HP ≫
遊助オフィシャルHP

上地雄輔オフィシャルBLOG


#遊助 #田中芽衣 #見津賢

3分半、私に下さい。

3分半、私にください。いや、やっぱ4分くらいください。え、だめなんですか?しょうがないなあわかりましたよじゃあ5分でいいです。嘘ですよそんな怒らないでくださいよwwwえ?何分でもいい?じゃあ3分半で。

bridal zeptのボツになった動画の寄せ集めですのでなんか自分が観るような的なノリで作ったのでまあ気軽に観ていただけるといいんですけど編修はやっぱりちゃんとしたほうがいいですよねっていうかなんか会社のテレワークめっちゃサボってるんですけどあれってちゃんとやった方がいいんですかねまあ俺仕事してないんですけどねトッポとポッキー頬張ってたばこ吸ってる風な遊びしてるのって僕だけなんですかねあれ鏡の前でやったんですけどね間違えて口じゃなくて鼻に一回入れたことがあったんですけどポッキーとかトッポでも意外と鼻毛って剃れるんですねなのであの日から鼻毛そり器使ってないんですけど自分の鼻毛一回親父の座椅子にしかけるドッキリしたんですけどブーブークッションの方がましだと言われたました

1p 歩ドポル
2p 誰
3p 俺


カヤル(kayaru)のTwitterのリンク 

3分半、私にください。

どうも、教員からYouTuberに転職した
がちょです。
いつもご視聴ありがとうございます。

がちょの日常①⑨は
3分半、私にください。
です。

※茶番にお付き合いいただきありがとうございます。

10人突破記念のお礼させていただきました。
そして、チャンネル登録者数表示の検証企画
はじまります。

○反省
本田翼さん、大好き人に不快感与えてたらごめんなさい。可愛すぎてマネしちゃいました。例の動画については賛否両論ありますが、ぼくは本田翼さんを支持しております。

ほんだのばいく「3分半、私にください。」



【YouTubeを始めて1週間】がちょの日常⑧【感想】

 
【自己紹介】YouTubeデビュー がちょの日常②


モーニングルーティンを見たことのない29歳男(無職)のモーニングルーティン



○がちょーんTVのご登録よろしくお願いします
channel/UCOiettX8hIB79xo9H3USnyA?view_as=subscriber

○Twitter
@gachoooonTV

○撮影機材
iPhoneXS

○使用アプリ
YouTube
YT Studio
Perfect Video
Phonto
Vboooster
効果音アプリ


#StayHome
#本田翼
#がちょーんTV

3分半、私に下さい!本田翼とジョニーヘンドリックスだし!ヨシッ〜!

#本田翼 #私に3分半下さい #stayhome
この作品はコントです。緊急事態対策の為より多くの拡散を目的に作られた動画です。不要不急の外出は控えてください!手荒いウガイを忘れずに!


ほんだのばいく↓ こちらが本田翼さんのチャンネルです!
x

【3分半、私に下さい】全力でばっさーになりきってみた~Ver.OJI~

3分半?私に下さい。
43歳OJIが有名人に全力でなりきってみました。
#StayHome#本田翼#3分半、私に下さい#ほんだのばいく

第一弾はこちらから 

3分半、私に下さい。

流行りに便乗してみた。


クラッシャー中西
マルチ低能エンターテイメントドラマー
趣味/ドラム・アニメ・音楽・遊戯王・バトルスピリッツ
趣味のことの動画やネタ動画をあげています
Twitter・Facebook・インスタグラム・ブログはしていません
他人とSNSやネットでコミュニケーションをとるつもりはないです

3分半、私に下さい。

#StayHome

本田翼、3分半返して下さい。コロナで得した賢い人Top3

3分半、私に下さい。亮YouTube合流します【復帰LIVE】涙の舞台裏「このままでは手遅れに」iPS山中教授が強い危機感
☆放課後チャンネル登録はこちら☆ 

放課後チャンネルとは【暗記チャンネル / 家庭教師 てつおう Tetsuou】のサブチャンネルです。
放課後チャンネルと言う名のVlogです。

#緊急事態宣言
#コロナ
#コロナウイルス
#ロックダウン
#本田翼
#ロンドンブーツ
#田村淳
#山中教授


【洋楽ギター弾き語りチャンネル】はこちらから →

3分半、私に下さい。#ほんだのばいく#本田翼#パクリ#パクリ野郎#貴乃花

3分半、私に下さい。
#ほんだのばいく
#本田翼
#パクリ
#パクリ野郎
#貴乃花
========================
3分半、私に下さい。
x

3分半、私に下さい。

#StayHome


元ネタです

本田翼の動画に物申す。3分半、私に下さい。

かわぇぇ

3分半、俺にください。

要は、しばらくの間うたのチャンネルをメインにして、
このゲーム実況チャンネルは自由気ままにやっていきます。
よろしくお願い致します。

◆オサムのうた


◆BGM
・DOVA-SYNDROME

・H/MIX GALLERY

・甘茶の音楽工房


◆効果音
・効果音ラボ

・フリー効果音素材

・くらげ工房

・魔王魂

3分半、私に下さい。

#StayHome

3分半、私に下さい。

#StayHome

Shares

x

Check Also

x

Menu