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Damián Alcolea: Cómo dejé de obsesionarme por todo

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Damián Alcolea: Cómo dejé de obsesionarme por todo

Damián Alcolea es actor y en su vida tiene un montón de pensamientos obsesivos, lo que viene siento TOC: Transtornos Obsesivo Consultivo y subió 5 minutos a nuestro escenario a romper tópicos y estigmas sobre esta enfermedad que sufren 1 millón de españoles.

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DAMIAN ALCOLEA. ¿COMO SALIR DEL LABERINTO DEL TOC ? TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

DAMIAN ALCOLEA. ¿COMO SALIR DEL LABERINTO DEL TOC ? NUESTRO COMPAÑERO NOS DA CONSEJOS SOBRE LO QUE ÉL HIZO ACERCA DE SU TRATAMIENTO DEL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO TOC.
Si quieres conocer la Asociación TOC Granada, clica en los siguientes enlaces a nuestras páginas webs:


Conoce todos nuestros vídeos visitando nuestro Canal de YouTube TOC GRANADA. Clica en el siguiente enlace: .
TELÉFONOS DE INFORMACIÓN Y AYUDA AL TOC: 626 39 70 77 – 958 958 062
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DAMIÁN ALCOLEA: NUESTROS MIEDOS MÁS PROFUNDOS. TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO. TOC GRANADA

NUESTRO COMPAÑERO DAMIÁN ALCOLEA NOS DA CONSEJOS SOBRE LO QUE HIZO ACERCA DE SU TRATAMIENTO DEL TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO TOC EN LA III REUNIÓN NACIONAL DE TOC ORGANIZADA POR EL PROYECTO DE AYUDA TOC GRANADA Y CELEBRADA EN MONACHIL, GRANADA, ESPAÑA.
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La salud mental y el TOC en primera persona | Damián Alcolea

Damián Alcolea tiene trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). En su charla comparte por primera vez su experiencia personal de vivir con TOC y nos muestra la necesidad de hablar sobre la salud mental.
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La experiencia personal de Damián Alcolea

Damián Alcolea, actor y divulgador. La experiencia personal en el foro de experiencias innovadoras para la inserción laboral de personas con discapacidad, “Soluciones Contagiosas”, organizado por Plena Inclusión Madrid y Fundación Caja Rural Castilla La Mancha.

Es un vídeo de Plena Inclusión Madrid (

Intervención de Damián Alcolea en Día Mundial de la Salud Mental 2018

Intervención del actor y escritor del libro Tocados, Damián Alcolea en la jornada de proclamación del Día Mundial de la Salud Mental 2018 que tuvo lugar el 9 de octubre en la Sala Constitucional del Congreso de los Diputados.

Breaking the stigma of O.C.D. | Damian Alcolea | TEDxMadrid

This talk was given at a local TEDx event, produced independently of the TED Conferences. Damian Alcolea -an actor with obsessive-compulsive disorder- shares his story with the audience and explains the relevance and the urge of speaking up about O.C.D.

Damian Alcolea is an actor with experience in theatre and TV. He recently published his first book TOCADOS (TOUCHED), inspired by his own real-life story, and he is the author of a blog about obsessive-compulsive disorder where he shares some of his thoughts and breakthroughs.

About TEDx, x = independently organized event In the spirit of ideas worth spreading, TEDx is a program of local, self-organized events that bring people together to share a TED-like experience. At a TEDx event, TEDTalks video and live speakers combine to spark deep discussion and connection in a small group. These local, self-organized events are branded TEDx, where x = independently organized TED event. The TED Conference provides general guidance for the TEDx program, but individual TEDx events are self-organized.* (*Subject to certain rules and regulations)

REYES CORBATÓ - YO SUPERÉ EL TOC. TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO

Reyes Corbarto relata su experiencia y ofrece algunos consejos para la gestión y tratamiento del Trastorno Obsesivo Compulsivo TOC en la III Reunión Nacional de TOC organizada por la Asociaicón TOC Granada y celebrada en Monachil, Granada, España.
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Grandes historias de superación: Damian Alcolea, Asier Etxeandia y Eva


Historias de vida que son ejemplos de retos, de superación, crecimiento y esfuerzo.
Súmate a #Avifes, Únete a la lucha por la superación, la asunción de retos y las ganas de crecer.

Cómo Dejar De Obsesionarse

¿A Qué Le Prestas Atención?

En este vídeo te explico cómo dejar de Prestar Atención a los pensamientos negativos y obsesivos y permitirte soltarlos para recobrar la paz y el Equilibrio En Tu Vida.

Si lo que quieres es Despejar tu Cabeza o Evitar Pensamientos Negativos, si últimamente estás Obsesionado y quieres salir de ese bucle, puedes utilizar esta Técnica De Pensamiento Productivo.

La Técnica De Observar Los Pensamientos es muy parecido a la Meditación o el Mindfulness, se trata de observar los pensamientos que vienen a tu cabeza sin dejarse arrastrar por ellos. Es más fácil de lo que crees, solo hace falta la voluntad de Observar Sin Juzgar. Puedes hacerlo en cualquier momento, pero preferiblemente escoge un ratito en el que estés solo y en silencio.

Todas tus Preocupaciones pasan por tu mente y simplemente las dejas pasar, como si nada, como si no fueran dirigidas a ti, como si pudieras hacer oídos sordos... seguro que si pruebas una vez, te darás cuenta de que puedes hacerlo, puedes desviar tu atención y dejar de prestársela a esos pensamientos negativos que no te están aportando nada bueno.

Todos Los Pensamientos Son Transitorios y aunque persistan puedes evitarlos si dejas de prestarles atención. Si persistes, tarde o temprano desaparecerán.

En primer lugar, comprométete. Para ello racionaliza tu obsesión, si te das cuenta de que esa obsesión es absurda y no te aporta nada, si ves que pensar en eso (puede ser una enfermedad, un antiguo amor, un trauma, etc.) solo te dará problemas, si sabes que pensar en ello no te ayuda, sino que te estresa más y más, e incluso te lleva a ser más irascible o a reaccionar de maneras de las que luego te arrepientes... entonces decide que quieres que desaparezca esa obsesión de tu mente, cuando ya estés segura de que eso es lo que quieres, porque tienes motivos suficientes... comprométete a ser perseverante con esta técnica o con cualquier otra que se ajuste a tu personalidad.

En segundo lugar, empieza a desviar la atención cuando te venga esa obsesión. Te vendrán los pensamientos e imágenes, simplemente, obsérvalos pasar por tu mente, Distánciate como si vieras una película, y permite que se alejen... no pueden estar eternamente ahí, los pensamientos flutúan, así que confía en que si no les prestas más atención, dejarán de Influir En Tu Conducta.

Recuerda, deja que ese Pensamiento Negativo se exprese, pero no le prestes tu atención, no reacciones ante él, no le sigas, ni le argumentes, no juzgues... respira y desvía tu atención.

Puedes leer el artículo en:

blog:
facebook:

Quitarse Una Obsesión
Vencer una obsesión
Cómo Superar una Obsesión
Cómo Relarse
Cómo Dejar De Preocuparse
cómo Dejar De Pensar
Cómo Gestionar El Estrés
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¿Se pueden disimular los síntomas del TOC? - Damián Alcolea (extracto entrevista)

¿Se pueden disimular los síntomas del TOC? El estigma vertido hacia los trastornos mentales puede llevarnos a camuflar su sintomatología...

Extracto de la entrevista realizada a Damián Alcolea, donde nos cuenta su experiencia con el TOC, habla acerca del estigma de los trastornos mentales, etc.

¡Id a ver la entrevista al completo!


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PATREON:
Aquí podéis ayudarnos a crecer e ir mejorando la calidad técnica de cada episodio. Por supuesto, aunque no lo hagáis, seguiréis disfrutando de diversidad de contenido. Pero, desde luego que, una pequeña ayuda nos supone un gran apoyo, puesto que esto nos lleva mucho tiempo y dedicación.
Si os decidís a haceros mecenas del canal, recordad que, dependiendo de la cuota que escojáis, gozaréis de unos u otros beneficios. Obviamente, a mayor cuota, mayor beneficio.
Os agradecemos enormemente, de antemano, el posible apoyo que nos deis.


Vídeo explicativo:

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-Presentadora: Beatriz Quirce
-Autor: Marcos de Andrés Ortega
-Autor: Javier Delgado López
-Editor: Jordi Bartra Solans
-Diseñadores logos: Pedro Bermudo Hens y Gonzalo Gómez

TAMBIÉN PODÉIS ESCUCHARNOS POR:
-Spotify: EfEiBEAcrzILyHD?si=n9-XnYtRTPan-Wzc9eSs2A
(Estamos también en IVOOX, ApplePodcast, Anchor, etc.)

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DAMIÁN ALCOLEA:

Convenciones y charlas:





Su libro TOCADOS:


Redes:


Cómo DEBILITAR tus PENSAMIENTOS OBSESIVOS (el punto de inflexión de mi recuperación del TOC)

????¿¿QUIERES RECIBIR MI COACHING PERSONALIZADO?? Rellena este FORMULARIO:

????Descarga gratuitamente el PDF con las 7 Mejores Ideas Para Eliminar tus Pensamnietos Obsesivos Recurrentes AQUí:

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Asociación El Timón. Manifestación Madrid 10 de Octubre. Rosa Montero y Damián Alcolea.

Manifestación en Madrid con motivo del Día Mundial de la Salud Mental. Nos acompañaron la periodista Rosa Montero y el actor Damián Alcolea.

PONENCIA DE ALVARO VILLA ANDRÉ - SI YO PUEDO, TU MÁS.

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TELÉFONOS DE INFORMACIÓN Y AYUDA AL TOC: 626 39 70 77 – 958 958 062

EL SUPERPODER DE AMARSE A UNO MISMO. ASOCIACIÓN TOC GRANADA

Ponencia de Damián Alcolea en la VIII Reunión Nacional de TOC organizada por la Asociación TOC Granada, en Monachil (Granada) el 08 de febrero de 2020.
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Yo tengo pensamientos, pero yo no soy mis pensamientos - Damián Alcolea (extracto entrevista)

Extracto de la entrevista a DAMIÁN ALCOLEA, la cual tenéis al completo en el canal. En ella conversamos acerca de su experiencia con el TOC, el estigma de los trastornos mentales y demás cuestiones del panorama de la psicología en general.

ENTREVISTA COMPLETA:


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¿Por qué se puede superar un trastorno obsesivo?

Damián Ruiz, Director del Institut Psicològic Internacional de Barcelona, nos explica por qué es posible superar un trastorno obsesivo.

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Libro para liberarte del TOC, escrito por Damián Ruiz:
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SOY SUFICIENTE ● SOY VALIOSO ● SOY PERFECTO

Mi poema ME HICIERON CREER.
Lo dedico a todos aquellos que ahora están luchando contra la depresión, la ansiedad, el TOC. A aquellos que sienten que no encajan. A los que se sienten solos. Quizá incluso apartados, humillados o perseguidos por ser como son. A aquellos que están atravesando su noche más oscura.
Somos suficientes.
Somos valiosos.
Somos perfectos.
Y creo firmemente que algún día no muy lejano un nuevo amanecer brillará en el horizonte para todos nosotros.
Por favor, seguid caminando. Seguid creyendo en vosotros.

Espero que os guste y contribuya a poner algo de luz en vuestro camino.

La pieza musical se llama Cloud Atlas Finale, forma parte de la B.S.O. de El Atlas de las Nubes y los derechos pertenecen a sus compositores
Tom Tykwer, Johnny Klimek & Reinhold Heil.

***NO COPYRIGHT INFREGEMENT INTENDED***

Damián Alcolea es VIKTOR FRANKL en El Hombre en Busca de Sentido.

Viktor Frankl relata uno de los días más difíciles en el campo de concentración.
Las autoridades del campo obligaron a los 2500 presos a ayunar un día porque un prisionero había robado unas patatas. Entonces, incitado por el jefe del barracón, Viktor se decide a tratar de infundir ánimos a sus compañeros.

Rituales de Trastorno Obsesivo Compulsivo - Tu Espacio Seguro

¿Eres de esa personas que al salir de casa debes regresar a revisar si cerraste las llaves del gas? Si lo haces infinidad de veces y aún así no logras sentir tranquilidad, podría ser síntoma de un Trastorno Obsesivo Compulsivo. Déjame platicarte qué cosas reviso yo y así te das una idea.

Te cuento aquí en Tu Espacio Seguro.

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Hashtags: #TuEspacioSeguro #Terapia #TrastornoObsesivoCompulsivo


Si quieres escuchar más de la música que oyes al fondo, busca:

Música: Rain
Músico: @iksonofficial

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